では、どのように酸化によるダメージを防いだらいいのでしょうか?
人類は地球という惑星に産まれた生物で、酸素という期待を使って、強力なエネルギーを燃焼という形で作りだすことを獲得しました。
しかし、その酸素は同時に諸刃の剣となって、時に私達の細胞を傷つけ、老化やがんという生命に危険な酸化という現象をもたらしています。
もちろん、人間の細胞は、この酸化を防ぎ、細胞をダメージから守るための防御方法も獲得していますが、それは抗酸化作用を持つ成分を体内に取り入れることで防御しています。
]]> 従って、必要な栄養素を十分補わないと、その防御機能も働きません。抗酸化作用のある栄養素を補えば、肌の老化をある程度防げますが、現代社会においては、食物だけで、充分な抗酸化物質を摂取することは困難になっています。
つまりどうしてもサプリメントなどで補う必要がでてくるのです。
抗酸化作用を強力に持つ物質として、近年注目されているのは、アルファリポ酸という、強力な抗酸化能力をもっている栄養素です。
究極の抗酸化ビタミンともよばれていて、特に肌に効果が期待できるといわれています。
アルファリポ酸が強い抗酸化物というだけでなく、ビタミンC、ビタミンE、グルタチオン、CoQ10など他の抗酸化物を体の中で再びリサイクルさせるという、とても優れた働きがあるのです。
]]>実はこの幹細胞、あの乳歯の中に非常に強い再生能力のある幹細胞があるそうで、名古屋医大では、この乳歯を研究用にあつめるために、乳歯バンクを作っています。
(＊乳歯の幹細胞についての記事は、若返り美容整形のサイトでも取り上げています、)
]]> この幹細胞で、臓器など壊死した部分を再生できてしまうということです。すでに皮膚などの培養は実際にやけどの治療などに使われているようですが、乳歯から幹細胞をとることができるとなると、更に色々に治療に使えそうですね。
臓器や神経、皮膚にも使えるということは、老化した肌の再生にも利用できるわけで、充分な幹細胞が集められれば、しわやシミまで消せるかもしれません。
老化した細胞や死んでしまった細胞を、再生できるのですから、肌老化も簡単に修復できてしまうことになりますね。
はやくそんな時代がくるといいですね。
そうしたら肌老化に悩む必要もなくなってしまう時代になるのかもしれません。
臓器などの若返りも可能になり、外見的にも６０歳になっても、８０歳になっても、肌老化のない、美しい肌でいられたら、年齢なんて関係なくなってしまうかもしれませんね。
]]>しわ伸ばし、鼻を高くしたり、唇をふっくらさせるなど、プチ整形でも注目されています。
]]> ゲル状のヒアルロン酸を肌の真皮から皮下組織の部分に直接注入することで、その部分の保水力を高める効果があります。水分を多く取り込むことで、肌が盛り上がり、半年から一年程で体内に吸収されます。
粒子の大きさによって吸収されるスピードは違いますが、効果を持続するためには、定期的に注入する必要があります。
また、関節部の潤滑作用を助けるための治療として、ヒアルロン酸を利用することもあります。
ヒアルロン酸は水分を保持する力が高いため、皮膚を構成するたんぱく質成分のコラーゲンの働きを助けます。
ヒアルロン酸を摂取し肌を乾燥から守ることで、しわやたるみを防ぎ、美肌をつくります。
また、肌の生まれ変わるサイクルを正常にすることで、アトピー性皮膚炎にも効果があります。
関節や眼球への効果、さらに、水を抱え込む性質によって、ドロドロになった血液をサラサラに改善したり、糖尿病、生理痛の予防にも効果があります。
年齢とともに減少する成分なので、ヒアルロン酸を摂取することで、体内の働きを正常に戻し、老化防止の役割を果たします。
このように肌の老化だけでなく体全体の老化を防ぐ、いえ若返らせる効果があることが分かります。
]]>つまり、若返り、アンチエイジングという方法をとれば、肌も当然若返るわけです。
今、若返りに事かがあるとされているのが、HGHとはHuman Growth Hormon（人成長ホルモン）です。
]]> ヒト成長ホルモンは「脳下垂体」から分泌され、このおかげで私達の体は大きくなり、大人の体格までに成長しますが、成長がとまってくる20歳を境にして低下していきます。このHGHは、成長だけでなく、筋肉を増強させたり、細胞を活性化させたりと色々な働きを促します(空腹時と満腹時では違う働きをします)
しかし、４０才では２０才時の４０％、８０歳では５％にまで低下してしまうといわれます。
米国などでは、このHGHを注射によって体内に注入する事で実際に若返ることが証明されていて、年間百万以上の費用をかけて若返りのためにHGHを注射している人がいるそうです。
とても一般人にはできませんね・・・ではあきらめるしかないのでしょうか?
いえ、方法はあります。このHGHは、体内で生成する量が減っていくだけであって、体内で生成させる事自体は年齢を重ねても残っているです。
このHGHは、激しい運動をしたときや、午後10時?3時頃の間に、分泌されると量がおおくなります。
そしてこの生成に必要なのは、アミノ酸で、このアミノ酸を十分とることで、HGHの生成量が増えることが分かっています。
つまり、このHGHの生成に必要なアミノ酸、アルギニンパイログルタメイトなどを効率よくとることで、HGHが分泌され、若返りを図る事ができるということです。
このHGHの分泌を促す物質をHGHリリーサなどとよんだりすることもあります。
米国では、HGHを直接取るよりもコストのかからない方法としてHGHリリーサのサプリメントが人気ですので、下に米国製で日本で安く販売されているものをご紹介しておきます。
(もちろん、アミノ酸サプリは日本製も沢山でています。)
その他には、ビタミン、コエンザイムQ10などもお肌の老化防止に欠かせない栄養成分として有名です。
]]> お肌の老化を防ぎ、食い止めるのですから、長期計画である事が大前提です。ですから、簡単に継続できるという点を重視した自分にあった予防策を選択してください。
継続イコール金額的にも自分の許容範囲を超える物は避ける事が無難です。
そして自分の生活習慣の中にくっつけて行える物を考えてみて下さい。
お化粧をする方なら、化粧品の成分にお肌の老化防止成分が入った物を選ぶとか、食べる事が大好きな方なら、その食品の中に、必ずお肌の老化防止に効く栄養素を含んだ食品をプラスするなどです。
このヒアルロン酸の合成を促進させる指令をだすのが、女性ホルモンである、エストロゲンといわれています。
エストロゲンをしっかりとだせは、言い訳ですが、年齢とともに、ホルモンの分泌が減ったり、また体内の調子が悪く、ホルモンバランスがよくなかったりする場合もあります。
つまり、このエストロゲンを外から注入すればいいことになりますが、そう簡単に人間のホルモンであるエストロゲンを取ることはできませんね。
そこで注目されるのが、イソフラボンです。
イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」に似た分子構造を持ち、ヒアルロン酸、コラーゲンの合成を促しするといわれています。
結果、女性らしい、つややかでハリのあるお肌を保つことができるといわれる成分です。
しかしやはりこれも40代後半からその分泌は急激に低下し、お肌は女性らしさを失っていくことになるのです。
このイソフラボンは、エストロゲンとは違い、外部から補給できる物質です。
なぜなら、大豆成分に、多く含まれている物質だからです。
結果この大豆イソフラボンを抽出した化粧品や、サプリメントが有効とされています。
]]>自分の肌の変化は、いつのまにか気づかないうちに進行している場合がおおいので、日々の自分の肌との対話がとても大切になります。
そうしていないと、原因にも気づきにくくなってしまいます。
年齢によるもの、仕事や生活で起こるトラブルによるストレス、紫外線などの外部からの刺激などが考えられます。
]]> 食事による栄養バランスの不足からもお肌の老化は進みますし、毎日の睡眠不足も大きな原因です。同じ睡眠でも、肌の修復をする時間帯というものもありますから、眠るべき時間に睡眠をとるということが重要で、８時間睡眠をとっても夜更かししていたのでは、意味がないのです。
肌の老化の原因は、日々の生活の中に沢山潜んでいるのです。
簡単に言えば、健康に悪いとされる事は、お肌の老化を加速させる原因だといえます。
年齢的なものは目に見えず、食い止めにくい物ですが、生活の改善なら、実行しやすいと思われます。
不規則な生活を余儀なくされる方には、サプリメントの利用も仕方ないかもしれませんが、目標はやはり毎日の食事での摂取をお勧めしたいですね。
]]>保湿能力としてはセラミドなども特に注目されていますね。
乾燥がとくに、肌が傷つきやすくなり、それが老化を早めることにもなりますので、保湿するということは何よりも重要なことではないでしょうか?
美容整形などては、注射で直接肌にこの成分を注入する方法もありますが、それは、お肌の老化が顕著に現れてからと言う事で、まずはお肌に栄養を与える、化粧品からをお勧めします。
]]> できるだけ早い年齢からの肌の老化防止対策が理想です。一口に肌の老化と言っても、個人個人のお肌の違い同様、様々な症状がありますから、ご自分のお肌に足りない栄養成分を多く含んだ化粧品を選ぶ事が肝心です。
お肌に異常がある場合は、専門医の指示に従った化粧品の選択も必要です。
簡単なお肌のトラブルチェックなどを実施しているドラッグストアもありますから、一度相談してみるのも良いと思います。
トライアルセットや試供品などで、自分の肌に合うかどうかを試してから本格的な購入をする方が無駄な出費をしないですむと思います。
人がいいといっても、自分に会うかどうかはやはり使ってみないと分からないものです。
体質と同じように肌の質も千差万別ですから、テストを繰り返して本当に自分に会う者をみつけましょう。
また年齢とともにそれまで使っていたものがあわなくなることもありますから、自分の肌をよくよく観察して生活する事が大切になってくると思います。
自分の肌ですから、怠けることなく、大切にしていくつもりで、肌の老化対策をしましょう。
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